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Happy Mind
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Essen für die Seele – wie ihr euch vom emotionalen Essen befreit.
Knapp dreiviertel aller Menschen in Deutschland essen aus emotionalen Gründen. Obwohl ihr Körper versorgt ist, haben sie das Gefühl, dass sie etwas essen wollen – und müssen.
Doch was ist emotionales Essen? Wie kann ich emotionalen Hunger von körperlichem Hunger unterscheiden und was kann ich gegen emotionalen Hunger tun? Diesen Fragen gehe ich in diesem Beitrag auf den Grund.
Neues Jahr, neue Ziele – Vorsätze für das neue Jahr 2022 halten!
„Neues Jahr, neues Glück“, denken sich viele und nehmen sich neue Ziele für das kommende Jahr vor: Gesund ernähren, mehr Sport, mehr Zeit für die Familie. Doch rund 90% aller Vorsätze scheitern. Ich sage euch wieso und was ihr tun könnt, um eure Ziele zu erreichen.
How to be single: Ohne Partner und trotzdem glücklich! So geht´s
Singles werden oftmals als unglücklich und einsam abgestempelt – gerade zur Weihnachtszeit. Aber ich möchte euch zeigen, warum ihr eure Singlezeit lieben und nutzen könnt.
Motivationstief? 10 Tipps für mehr Motivation
Ihr habt ein Motivationstief und könnt euch nicht motivieren? Ich gebe euch 10 Tipps, wie ihr eure Motivation steigern könnt.
Problemzone Kopf – endlich mit den Vergleichen aufhören
Ihr seid unzufrieden mit eurem Körper? Dann ist eure wahre „Problemzone“ euer Kopf! Wie ihr euch und euren Körper endlich akzeptiert und lernt, euch nicht mehr zu vergleichen, lest ihr hier.
Geheimnis der Selbstmotivation – Die besten Tipps für mehr Motivation
Ihr seid unmotiviert und wahre Weltmeister im Prokrastinieren? Lest hier, was dahinter stecken kann, woher Motivation kommt und was ihr in eurem Leben ändern könnt, um motivierter zu sein und endlich ins Handeln zu kommen. Motivation, here we come!