Gesund & glücklich steht dir gut
Auf meinem Blog findest du viele hilfreiche Tipps zu den Themen
Ernährung, Gesundheit & Mindset.
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Neues Jahr, neue Ziele – Vorsätze für das neue Jahr 2022 halten!
„Neues Jahr, neues Glück“, denken sich viele und nehmen sich neue Ziele für das kommende Jahr vor: Gesund ernähren, mehr Sport, mehr Zeit für die Familie. Doch rund 90% aller Vorsätze scheitern. Ich sage euch wieso und was ihr tun könnt, um eure Ziele zu erreichen.
How to be single: Ohne Partner und trotzdem glücklich! So geht´s
Singles werden oftmals als unglücklich und einsam abgestempelt – gerade zur Weihnachtszeit. Aber ich möchte euch zeigen, warum ihr eure Singlezeit lieben und nutzen könnt.
Mehr Motivation? Mit diesen 10 Tipps fällt alles leichter
Ihr habt ein Motivationstief und könnt euch nicht motivieren? Ich gebe euch 10 Tipps, wie ihr eure Motivation steigern könnt.
Happy you – 10 Gewohnheiten, die euch glücklicher machen.
Ihr seid gefangen in der Welt voller Negativschlagzeilen, Stress und Arbeit? Euer Leben fühlt sich nicht mehr so leicht wie früher an und ihr seid auf der Suche nach mehr Glück in eurem Leben? Ich zeige euch 10 Gewohnheiten, die euch zu glücklicheren Menschen machen.
Problemzone Kopf: Warum Vergleiche unglücklich machen und wie ihr sie vermeidet
Du bist unzufrieden mit dir und vor allem mit deinem Körper? Du hättest gerne das, was andere haben oder können und vergleichst dich immerzu? Dann solltest du diesen Beitrag unbedingt lesen.
Geheimnis der Selbstmotivation – Die besten Tipps für mehr Motivation
Ihr seid unmotiviert und wahre Weltmeister im Prokrastinieren? Lest hier, was dahinter stecken kann, woher Motivation kommt und was ihr in eurem Leben ändern könnt, um motivierter zu sein und endlich ins Handeln zu kommen. Motivation, here we come!
Kürbis-Walnuss-Pesto: Lecker, gesund und vielseitig!
Kürbis ist nicht nur sehr gesund und lecker, sondern kann auch vielseitig zubereitet werden. Ich zeige euch eines meiner Lieblingsrezepte: mein veganes Kürbis-Walnuss-Pesto.
Blähbauch adé – Die 10 besten Tipps gegen Blähungen
Nahezu jeder Erwachsene hat im Laufe seines Lebens mit Blähungen und einem Blähbauch zu kämpfen. Ich zeige euch mögliche Ursachen und gebe euch 10 Tipps, wie ihr einen Blähbauch verhindern und die Symptome lindern könnt.
Bitter is better – warum Bitterstoffe so gesund sind
Bitterstoffe sind in den vergangenen Jahren in Vergessenheit geraten. Dabei bieten sie so viele gesundheitliche Vorteile und sind für eine gesunde, ausgewogene Ernährung essentiell. Ich zeige euch, warum ihr Bitterstoffe vermehrt in eure Ernährung einbauen solltet.
Darmprobleme? So unterstützt ihr euren Darm!
Ihr habt immer wieder Darmbeschwerden, die euch im Alltag beeinträchtigen? Ich zeige euch Lebensmittel, die für einen gesunden Darm unerlässlich sind und euch helfen die Darmflora zu unterstützen.
Mehr Wasser trinken: Wie kann ich mich dazu motivieren, mehr zu trinken?
Wasser ist essentiell für unser Leben. Unser Körper besteht aus über 50% aus Wasser. Deswegen ist es enorm wichtig, ausreichend zu trinken. Ich gebe euch Tipps, die euch motivieren, mehr zu trinken.