Auf Reisen oder im Urlaub die Ernährungs- und Sportroutine aufrechtzuerhalten ist meist sehr schwer. Mit diesen Tipps wird es euch garantiert leichter fallen.
Nahezu jeder Erwachsene hat im Laufe seines Lebens mit Blähungen und einem Blähbauch zu kämpfen. Ich zeige euch mögliche Ursachen und gebe euch 10 Tipps, wie ihr einen Blähbauch verhindern und die Symptome lindern könnt.
Wasser ist essentiell für unser Leben. Unser Körper besteht aus über 50% aus Wasser. Deswegen ist es enorm wichtig, ausreichend zu trinken. Ich gebe euch Tipps, die euch motivieren, mehr zu trinken.